Как не срываться с диеты: психология в борьбе с пищевыми соблазнами Дорогие дамы! Бывало ли у вас так: начинаете диету с решительным настроем, а через пару дней стоите у открытого…
Заедание эмоций: путь от тревоги к гармонии с собой Дорогие дамы, как часто вы оказывались перед открытым холодильником в моменты стресса, разочарования или усталости? Заедание эмоций — это не просто…
Психологические установки для похудения: разбираемся с причинами неудач Когда дело касается похудения, наш мозг часто становится и главным союзником, и злейшим врагом. Дорогие дамы, за свою практику я убедился: без…
Мотивация для похудения: ключ к успеху в борьбе с лишним весом Дорогие дамы, за 15 лет работы с женщинами, стремящимися похудеть, я понял одну простую истину. Настоящая мотивация для похудения…
Как перестать есть на нервах: преодоление эмоционального переедания Дорогие дамы, признайтесь честно: сколько раз вы открывали холодильник не из-за голода, а из-за стресса или плохого настроения? Я — Максим Тутубалин,…
Почему не получается похудеть: психология пищевых привычек Дорогие дамы, каждая из вас наверняка не раз сталкивалась с ситуацией, когда, несмотря на все усилия, вес упорно не желает снижаться. Строгие диеты,…
Психология голода и аппетита: разгадка тайны вашего переедания Вы когда-нибудь открывали холодильник, глядя на содержимое без малейшего физического голода, но с непреодолимым желанием что-то съесть? Дорогие дамы, психология голода и…
Как справиться с тягой к сладкому: практическое руководство от эксперта Дорогие дамы, как часто вы ловите себя на мысли, что рука сама тянется к конфетам после тяжелого дня? Многим из…
Тревожное переедание: причины, симптомы и пути преодоления Проблема лишнего веса и неконтролируемого аппетита знакома миллионам женщин. Но что скрывается за постоянными походами к холодильнику? Порой это не голод, а тревожное…
Психологические блоки похудения - что мешает вашему телу меняться Дорогие дамы, позвольте начать с простого вопроса: почему порой стрелка весов отказывается двигаться, несмотря на все ваши старания? Психологические блоки похудения…
